jueves, 12 de marzo de 2009

La ansiedad se confunde con el estrés y aumenta el consumo de medicinas

La campaña Medicamentos para la ansiedad, ¿cuándo, cómo y hasta cuándo?, con el objetivo de informar sobre el uso correcto de benzodiacepinas, presentada ayer por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de A Coruña (COFC), incide en aspectos de cuándo deben tomarse estos medicamentos, cómo deben tomarse y durante cuánto tiempo.

Rosa Lendoiro, presidenta del COFC explicó que las benzodiacepinas son un grupo de medicamentos que se usan para tratar trastornos de ansiedad y/o insomnio. La ansiedad puede ser una emoción normal o un trastorno psiquiátrico, dependiendo de su intensidad. A veces se confunde con el estrés del trabajo o la tensión de la vida diaria, y provoca el consumo en exceso de estos fármacos.

Por ello, las benzodiacepinas deben tomarse solo cuando el médico lo indique, al ser medicamentos que se dispensan por prescripción, ya que solo el galeno está capacitado para saber cuándo está indicada una benzodiacepina y la dosis más adecuada a utilizar en cada caso concreto.

Para garantizar la seguridad de estos medicamentos, es importante que el paciente siga al pie de la letra las instrucciones del médico, y le informe de otros fármacos que toma habitualmente para evitar interacciones. Tampoco debe tomarse más cantidad ni más a menudo de lo indicado, y si se olvida una dosis, no se debe tratar de corregirlo duplicando la siguiente.

También es importante que, una vez iniciado un tratamiento, no se prolongue más tiempo del recomendado -la mayoría de las veces solo se necesita que sea de corta duración, ­desde una semana a tres meses-, consultar al médico regularmente para que nos indique si debemos o no seguir con el mismo, y nunca interrumpirlo por decisión propia.

En la campaña informativa que se distribuirá en las farmacias de la provincia coruñesa se incluyen también recomendaciones sobre modificación de estilos de vida.

Fuente: elcorreogallego.es

La crisis pasa factura a la salud mental de los trabajadores

Uno de cada cinco trabajadores estadounidenses dice que la recesión les está ocasionando problemas de salud mental, ante la ansiedad y el miedo por la posible pérdida de sus empleos, según una nueva investigación.

Entre los 1.068 empleados encuestados, 215 indicaron que la situación ha tenido un impacto negativo en su salud mental, mientras que otros 359 trabajadores aseguraron que se ha incrementado su nivel de estrés en el trabajo. El sondeo fue realizado online por la agencia de empleo Adecco USA entre el 25 y el 27 de febrero.

"Ciertamente existe un aumento bastante importante del estrés, y el estrés es precursor de la ansiedad y el pánico", dijo el doctor Elisha Goldstein, psicólogo con sede en Los Ángeles que está especializado en estrés.

Los trabajadores están además distraídos, preocupados por conservar sus trabajos, por cuándo se producirán los despidos o por el futuro de compañeros que ya han perdido su ocupación, dijo.

"Las empresas empiezan a ser menos eficaces. Comienza a convertirse en una espiral descendente, donde la recesión económica empieza a ser más una recesión emocional y mental", dijo Goldstein.

Con un menor crecimiento de empleos, una reducción de las arcas de las empresas y un presupuesto ajustado, no hay duda de que la salud mental de los trabajadores se está viendo afectada, según la profesora y ejecutiva de relaciones públicas Terrie Williams.

"Lo que es realmente difícil y muy aislante de este experiencia es que la gente va por ahí con todo esto en la cabeza. Aparentan estar bien, cuando en realidad están muy preocupados", dijo Williams, que sufrió una depresión y escribió sobre ello en su libro "Black Pain".

Sugirió que los trabajadores se repiten a sí mismos el mantra: "Todo el mundo está perdiendo su empleo, pero yo no. Eso les pasa a otros. No voy a ser uno de esos".

Los empleados pueden manejar la ansiedad en el puesto de trabajo mejor si la compañía es sincera y si los jefes son visibles, dijo Bernadette Kenny, responsable de Adecco USA que llevó a cabo el sondeo.

El experto en motivación canadiense Mike Moore dio un consejo a los empresarios: Hazte apreciar por los empleados.

"Lo que oigo más es 'nadie nos da las gracias'", dijo. "La gente recorrerá descalza kilómetros sobre ascuas si saben que les aprecias y se lo dices".

Via: swissinfo.ch

Los creyentes sufren menos ansiedad y estrés que los agnósticos

Creer en Dios puede bloquear la ansiedad y minimizar el estrés, de acuerdo con una investigación de la Universidad de Tornto que muestra diferencias cerebrales entre creyentes y agnósticos.

En sendos estudios realizados por el Profesor de Psicología Michael Inzlicht, los participantes cumplimentaron un test de control cognitivo conocido como Stroop, mientras tenían en su cabeza colocados electrodos que medían su actividad cerebral.

Comparados con los agnósticos, los participantes con creencias religosas mostraron una actividad significativamente menor en el cortex cingulado anterior, una parte del cerebro que ayuda a modificar la conducta avisando cuando la atención y el control son necesarios, habitualmente como resultado de algún evento que produce ansiedad, como por ejemplo cometer un error.

"Puede pensarse que esta parte del cerebro actúa como una campana de alarma cortical que suena cuando un individuo se ha equivocado o sufre experiencias inciertas", declaró Inzlicht. "Encontramos que la gente religiosa o incluso aquella que simplemente cree en la existencia de Dios muestra una significativamente menor actividad en esta porción cerebral cuando comete errores. Sufren mucha menos ansiedad y sienten menos estrés cuando cometen errores".

Estas correlaciones se mantienen incluso después de tener en cuenta la personalidad y habilidad cognitiva, explicó este experto, cuyo estudio ha sido publicado en la revista Psychological Science. Además también encontró que los participantes creyentes cometían menos errores en el test cognitivo que sus compañeros agnósticos.

Estos hallazgos muestran que la fe religiosa ejerce un efecto tranquilizador en los devotos, que les hace menos predispuestos a sentir ansiedad cuando cometen errores o hacen frente a los desconocido. No obstante, este experto advierte que sentir ansiedad tiene también su parte positiva, en el sentido que nos alerta cuando cometemos errores para no volver a reproducirlos.

Fuente: europapress.es

Luis Leante sufre una crisis de ansiedad que impide su regreso a dar clases

El ganador del premio Alfaguara de Novela 2007, el murciano Luis Leante, sufre una crisis de ansiedad "severa" que le ha impedido, hasta el momento, regresar al instituto de Alicante donde da clases de Latín, tras su detención por arrancar tres cámaras de vigilancia del centro docente.
Leante pasó la pasada semana una noche en los calabozos de la Policía Nacional después de ser detenido por retirar las tres cámaras citadas del instituto El Pla, hechos por los que ha quedado imputado por un presunto delito de hurto.
En declaraciones a Efe, Leante ha explicado hoy que tenía previsto reincorporarse a las clases ayer aunque no pudo hacerlo por la ansiedad que padece a partir de la detención.

Ha afirmado que esta misma mañana ha visto agravada su situación hasta el punto de que ha tenido que acudir a Urgencias de un hospital, donde le han diagnosticado una "crisis de ansiedad severa".

El escritor y docente fue detenido el pasado miércoles y fue puesto por el juez en libertad el jueves por la noche tras retirar tres cámaras de vigilancia
Baja médica prolongadaSegún Leante, el facultativo le ha recetado una medicación y le ha sugerido una baja médica prolongada para que logre tranquilizarse, aunque la ha rechazado porque desea "volver lo antes posible a la normalidad, con los alumnos, amigos y compañeros". El escritor ha señalado que "nunca" había sufrido antes un episodio parecido de ansiedad y ha confiado en que la medicación le ayude a regresar a las clases pronto, "si es posible mañana mismo".

Preguntado por la desaparición de las cámaras de vigilancia del instituto, Leante ha evitado hacer declaraciones para no perjudicarse en el proceso penal abierto contra él, ya que "no es un caso de falta administrativa". Además, confía en que este proceso judicial se desarrolle "con normalidad para que pronto haya una sentencia".

Leante (Caravaca de la Cruz, Murcia, 1963) ganó con su obra "Mira si yo te querré" la X edición del Premio Alfaguara de Novela, dotado con 132.938 euros. Autor de numerosos libros y con más de una decena de premios literarios, es licenciado en Filología por la Universidad de Murcia y desde 1992 vive en Alicante, donde trabaja como profesor de Latín.

Via: ABC

miércoles, 4 de marzo de 2009

Bienvenidos a La Ansiedad

En estos momentos de crisis, cada vez son más las personas que padecen ansiedad por los problemas que le están aconteciendo. Por eso, en La Ansiedad, intentaremos averiguar las mejores maneras de tener tranquilidad en nuestra vida y disfrutar plenamente de ella sin que esa maldita ansiedad nos trabe.

sábado, 21 de junio de 2008

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